這次要感謝阿袁大哥，在我要騎最後1P的時候幫我帶路。若非他帶路，我按照印象中的路去騎，肯定騎不到五指山。今天環汐3P騎的很愉快、很舒服，天氣不熱，我喝水補給方式稍作改變，每15分鐘喝一口，不管渴不渴，都依照這樣頻率來補給。前天騎環汐3P我都是到頂就猛灌水，其實這樣的補給方式最不好，一下喝下太多的水，你身體的器官仍須去消化它，要消化就需用到氧，但運動時養大多跑到肌肉去，相對器官的氧就變少，一下喝太多會很不舒服，因此少量多次的補給是比較有效的，至於時間要多久，那就因人而異。
孫大哥說的沒錯，每個的人實力不同，我的輕鬆騎可能就是別人的爆心跳。相對的我若去跟車車、大師兄、小強、阿叔、潘大乃等人一起騎，他們的輕鬆騎也是我的爆心跳。爆心跳不是不好，運動超載原則是進步的元素，但若超載太多，自然有它的危險性。所以我在汐碇1P的時候，文俊說他要回家了，我沒有勸他繼續，我的強度對他而言確實有點強，不能讓他冒著受傷的風險騎車。
孫大哥說的沒錯，每個的人實力不同，我的輕鬆騎可能就是別人的爆心跳。相對的我若去跟車車、大師兄、小強、阿叔、潘大乃等人一起騎，他們的輕鬆騎也是我的爆心跳。爆心跳不是不好，運動超載原則是進步的元素，但若超載太多，自然有它的危險性。所以我在汐碇1P的時候，文俊說他要回家了，我沒有勸他繼續，我的強度對他而言確實有點強，不能讓他冒著受傷的風險騎車。
Fly(飛蠅)生活 (2)
{{ article.title }}
