最近騎車膝蓋感覺怪怪的，不過都是發生在剛開始騎的時候，主要是因為熱身不足，造成膝蓋關節囊的滑液分泌不足，在我騎乘一段時間後，膝蓋的問題會漸漸改善。雖是熱身不足所造成的關節囊滑液不足，但過去我從為有這樣的情況發生。
因此我開始重視有關膝關節保養問題，畢竟我除了單車外，每周還打籃球、羽球、桌球，膝關節的使用量算是很大的，保養問題客不容緩。
- Apr 15 Wed 2009 12:22
【單車運動~關節保養】葡萄糖胺Glucosamine
- Apr 04 Sat 2009 21:55
汐止新山夢湖OFFROAD
購入公路車後，登山車一直被我冷落在一旁，後來因為黑輪咪咪帶起的一股OFFROAD風潮，讓我的登山車又有發揮的空間，雖不能像雙避震或下坡車玩麼那麼兇，但至少可讓我玩玩初級的OFFROAD。看完多次黑輪咪咪的OFFROAD分享遊記，我早已偷偷把輪胎換回巧克力胎，等待合適行程就要OFFROAD初體驗了。
這次黑哥約騎新山夢湖的行程正好合適目前的我，主要是時間上比較不會花費太多，畢竟老婆產期接近我不宜離家太遠。還是一樣，話不多說，看圖文吧。
這次黑哥約騎新山夢湖的行程正好合適目前的我，主要是時間上比較不會花費太多，畢竟老婆產期接近我不宜離家太遠。還是一樣，話不多說，看圖文吧。
- Mar 31 Tue 2009 13:54
【開箱文】義式風格~Concorde 鋼管車架
今天回到家，看見家裡又多了一各紙箱。話不多說，直接來看開箱文。
- Mar 16 Mon 2009 18:54
獨騎一日雙北【圓滿完成】
出發前心中仍然有疑慮? 我真的要一個人去騎一日雙北嗎 ? 原本跟玄燁約定好要一起挑戰一日雙北，眼看本周日天氣好轉，雖稍有寒意，但至少下雨機率極低，這樣的天氣正是挑戰一日雙北的好機會。去電告知玄燁該是挑戰的時候，玄燁回覆他因為身上有點傷，不合適太操，所以無法參加這次挑戰。也傳了簡訊詢問mono，收到回覆mono要練習北海岸，就這樣只剩我一個人了。
本周若沒有騎雙北，接下來老婆預產期接近，小孩子出生，想要挑戰更加困難了。心中的目標沒完成，心理也不太舒服，於是決定，衝吧 ! 就算只有我一個人還是勇敢的衝吧。
本周若沒有騎雙北，接下來老婆預產期接近，小孩子出生，想要挑戰更加困難了。心中的目標沒完成，心理也不太舒服，於是決定，衝吧 ! 就算只有我一個人還是勇敢的衝吧。
- Mar 03 Tue 2009 17:23
【捷克蜜月自助遊】DAY 7 悠閒遊 Český Krumlov
Pension U kapličky 民宿讓我們睡了一個舒服的夜晚。今天的行程還是在克羅倫夫，在沒有時間的壓力下，感覺起床後精神特別好。從閣樓下樓打開房門，看見民宿老闆娘細心的將早餐放在門旁，因為怕打擾我們，所以她並沒有敲門。將早餐拿上閣樓，梳洗好後便開始享用悠閒又美味的早餐。
●↓捷克人滿重視早餐的，份量都滿多的！！！！！
●↓ 早餐的份量太多了，我們兩個努力的吃也吃不完，最後拿了幾個麵包放身上，打算當做午餐。
●↓捷克人滿重視早餐的，份量都滿多的！！！！！
●↓ 早餐的份量太多了，我們兩個努力的吃也吃不完，最後拿了幾個麵包放身上，打算當做午餐。- Feb 07 Sat 2009 20:39
懷孕的女人最美麗!
有人說懷孕的女人最美麗，早在林小君剛懷孕時就有打算幫她拍照，等了七個月，終於等到了。我們沒有請化妝師，也沒有特別化妝，攝影棚也是跟同學借的，道具更是在現場臨時找的，純粹只為了記錄這一刻。
在此特別感謝玉清提供免費攝影棚給我。小君個人照方面是我掌鏡，合照部分則是利用角架自拍器完成，而我的部分當然是由最美麗的孕婦林小君掌鏡的。 整個拍照過程約花費兩個小時，拍攝約百張，我選了36與大家分享。
在此特別感謝玉清提供免費攝影棚給我。小君個人照方面是我掌鏡，合照部分則是利用角架自拍器完成，而我的部分當然是由最美麗的孕婦林小君掌鏡的。 整個拍照過程約花費兩個小時，拍攝約百張，我選了36與大家分享。
- Feb 06 Fri 2009 09:49
【分享】photoshop修圖轉檔的電腦配備「64-bit」
我的拍照習慣都是使用RAW檔，回到家後再使用Adobe Photoshop Lightroom來轉檔，轉檔完比較好的圖片還會使用cs3修圖，之前的電腦配備不是很好，100多張，光是轉檔就要花費近兩個小時「P4 CPU 2.0 記憶體2G」，非常不符合經濟效應。因此就一直有換電腦的打算，眼看記憶體現在是低價【最近開始漲】，就決定換電腦吧。
我的預算大約在15000上下，經過比價詢問，最後選擇的電腦配備如下：
我的預算大約在15000上下，經過比價詢問，最後選擇的電腦配備如下：
- Feb 04 Wed 2009 21:58
冬天騎車保暖好物~ 毛料車衣【MADE IN SPAIN】
過年前在ebay買了一件毛料車衣，本來擔心毛線車衣會不會很不容易排汗，但收到衣服後，看見它材質為100% acrylic應該不差。趁過年回娘家特別帶回去花蓮試穿，初次試穿的感覺還不錯，有保暖效果，流汗後並不覺得悶熱，排汗效果也不錯，顏色也滿復古的，整體來說很滿意。
●↓ MADE IN SPAIN的毛料車衣
●↓ MADE IN SPAIN的毛料車衣
- Jan 04 Sun 2009 22:13
袖珍博物館
林小君說袖珍博物館是她大學時期就很想去的地方，沒想到經過了十幾年，才完成了這個簡單的夢想。袖珍博物館位於台北市中山區建國北路一段，就在中山女中面對，建國北路橋下就有停車場，因此停車很方便。
袖珍博物館簡介:
- Jan 01 Thu 2009 22:25
【桃園~復興鄉】綠光森林{富野綿羊牧場}
元旦假期的第一天，我跟小君選擇可一天往返的"綠光森林"旅遊。從汐止出發約80幾公里可到達，距離不遠，因此我們並沒有早起，吃完早餐九點多才從汐止出發。
開車進入二高，很意外沒有看見車潮湧入，一路很順暢的開到鶯歌交流道，只在鶯歌交流道稍為有小小塞車。下交流道，走三峽的台七線往桃園方向，在17.5公里處左轉上東眼山森林遊樂區，再走約四公里就到達了綠光森林。
開車進入二高，很意外沒有看見車潮湧入，一路很順暢的開到鶯歌交流道，只在鶯歌交流道稍為有小小塞車。下交流道，走三峽的台七線往桃園方向，在17.5公里處左轉上東眼山森林遊樂區，再走約四公里就到達了綠光森林。
Fly(飛蠅)生活 (2)
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