Nature's pencil studio【自然之筆 工作室】

  最近騎車膝蓋感覺怪怪的，不過都是發生在剛開始騎的時候，主要是因為熱身不足，造成膝蓋關節囊的滑液分泌不足，在我騎乘一段時間後，膝蓋的問題會漸漸改善。雖是熱身不足所造成的關節囊滑液不足，但過去我從為有這樣的情況發生。
  因此我開始重視有關膝關節保養問題，畢竟我除了單車外，每周還打籃球、羽球、桌球，膝關節的使用量算是很大的，保養問題客不容緩。
  前幾天到汐止好市多藥品部逛逛，最後看見一瓶三效葡萄糖胺錠 ，每顆約五塊錢，內含500毫克的葡萄糖胺，每日2-3顆對於所需的量已非常足夠。
 葡萄糖胺是關節囊滑液的主要成分，是目前廣犯被使用在退化性關節炎的改善，其成分來自螃蟹、蝦等天然生物。葡萄糖胺它在關節炎臨床症狀的改善上，已被確切證實其效果更勝於長久被使用於關節炎治療上的非固醇類的消炎止痛藥，臨床實驗證實，補充葡萄糖胺具有修復關節韌帶及增加關節液分泌的作用。葡萄糖胺本身也是一個抗氧化劑，因此口服葡萄糖胺補充劑，同時可以消除關節部位，因為發炎所產生的過多自由基，降低發炎現象。因此每天服用1500毫克的硫化葡萄糖胺，具有改善關節損壞及降低疼痛，約服用6~8周就有效果。
1.體重60公斤以下每日服用1000毫克
2.體重80公斤以下每日服用1500毫克
3.體重90公斤以下每日服用2000毫克
【以上食用劑量純屬建議，請參照藥品說明食用】