- Oct 23 Sun 2011 16:55
【札西成長日記】朱銘美術館〈新北市金山區〉
- Oct 20 Thu 2011 09:39
關於 Power Profile，FTP檢測 【TrainingPeaks WKO+ 3.0 訓練軟體】
在器材面前你的實力毫無隱藏。透過TrainingPeaks WKO+ 3.0 訓練軟體及SRAM Quarq功率盤，讓我清楚知道自己實力目前落在何處。wko+軟體依照國際騎士的實力來進行的分類
- Oct 13 Thu 2011 13:38
專業的訓練軟體 TrainingPeaks WKO+ 3.0【功率分析軟體】
無庸置疑，一位能自我約束的單車愛好者，只要能持續練習，增加練習的量，他就可以進步。但可能產生自我強迫的心理現象出現，每次騎車總感覺不夠累不夠操，每次都要把自己操得很累才感覺踏實。但因此可能面對的問題就是過度訓練的反效果，甚至受傷因此中斷訓練，間接影響對騎車的熱情。
我很喜歡The Cyclist’s Training Bible書中作者的一句話「以最少的里程數來訓練」。簡單來說就是善用你的僅有時間，來做重質的訓練，這樣你在家庭、工作及單車才可以達到平衡。
我很喜歡The Cyclist’s Training Bible書中作者的一句話「以最少的里程數來訓練」。簡單來說就是善用你的僅有時間，來做重質的訓練，這樣你在家庭、工作及單車才可以達到平衡。
- Oct 09 Sun 2011 15:58
【祐祐成長日記】五個月~我會翻身了！
- Oct 08 Sat 2011 16:18
【祐祐成長日記】媽媽生日快樂！
- Oct 02 Sun 2011 16:46
2003年日本淡路島 ~ 棒球參訪
整理照片無意中看見這些照片，已經9年了，圖片中的孩子都已經大學畢業了或正在讀大學。那次去日本淡路島發生許多趣事，先貼圖片，文字晚點再慢慢補上。
日本的棒球水準無庸置疑，小小一個淡路島，就有七八支棒球隊，棒球場就六座以上，且各隊實力都非常堅強。台灣這除了我們外還有其它青少棒及少棒隊，除北縣的某少棒隊有贏一場比賽外，其它球隊全數敗北，可見日本棒球發展均衡。
日本的棒球水準無庸置疑，小小一個淡路島，就有七八支棒球隊，棒球場就六座以上，且各隊實力都非常堅強。台灣這除了我們外還有其它青少棒及少棒隊，除北縣的某少棒隊有贏一場比賽外，其它球隊全數敗北，可見日本棒球發展均衡。
- Sep 25 Sun 2011 15:24
【扎西成長日記】滑步車練習〈追蹤攝影〉
昨天去中正紀念堂參觀手塚治虫的世界特展，扎西看見其他小孩在騎滑步車，當時就吵著要騎，晚上便在家附近練習，今天一早用完早餐，就帶他到秀峰練習。
◎↓ 今天我還是用24mm F1.4 定焦鏡來拍
◎↓ 今天我還是用24mm F1.4 定焦鏡來拍
- Sep 24 Sat 2011 16:44
【扎西成長日記】手塚治虫的世界特展
- Sep 22 Thu 2011 11:01
【開箱文】SRAM Quarq CinQo 功率大盤值得敗嗎？
既然我都已經買了，那答案肯定是值得。儘管它的售價等於一台單車的價格「定價1795～1845美金」，但基於幾點原因，我還是感覺它值得入手。
1. 可提升騎車樂趣
1. 可提升騎車樂趣
- Sep 18 Sun 2011 16:30
【扎西成長日記】姊弟情~〈2歲5個月〉
Fly(飛蠅)生活 (2)
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